Хорошей возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое поможет добиться поставленных целей. Как правило, пространство для тренировок условно разделено на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для коррекции веса, улучшения работы сердца и сосудов и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы не знаете с чего начать, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.
Если руководство клуба не решит эту проблему, то народ будет редеть… На эту тему уже полно… – показать
Далее переходим к «перчинкам». Многие фитнес-клубы настолько одинаковы с лица, что совершенно не пон… – показать
Кстати, о детских программах! Их здесь особенно хвалят. Детки с самых малых лет с удовольствием занимаются в бассейне, постигают азы фехтования, посещают занятия по аэробике и единоборствам. Также в клубе работает детская студия, в которой можно оставить малыша на время вашей тренировки. По выходным в ней даже работает детский психолог, который помогает развивать воображение и навыки общения.
И напоследок заглянем в список клубных карт: специальные летние тренировки, карта для будущих мам, классические карты, детские карты и не только! Лично у нас сомнений не осталось. Тем более что лето – лучшее время для выбора именно этого фитнес-клуба!