Прочие услуги: силовые тренировки

Неуемное желание человека совершенствовать свой внешний вид создало множество различных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Можно выполнять те или иные упражнения, например качать пресс и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения большего результата требуется отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится найти оптимальную для вашего тела нагрузку методом проб и далее приступить к занятиям. Обычно тренировки основываются на работе с гантелями, подъеме штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим повышением весов, потому что каждодневное увеличение степени нагрузок непосредственно влияет на адекватный рост мышечной массы.


Все услуги фитнес-клуба
Банный комплекс
турецкая баня (хамам), финская сауна
Бассейн
аквааэробика, водные программы, есть бассейн
Групповые программы
ABS тренировка, body pump, core-тренировки, dance mix, interval, lower body, MIND BODY, TRX тренировки, upper body, боевые искусства, босу фитнес, восстановительные программы, йога, клубные танцы, кроссфит, латиноамериканские танцы, лечебная гимнастика, пилатес, сайкл, силовая аэробика, степ-аэробика, стретчинг, табата, танцы, тренажерный зал, фитбол, фитнес программы
Прочие услуги
бар / ресторан, детская комната, детский фитнес, женский фитнес, занятия для беременных, занятия на открытом воздухе, кардиотренировки, консультация по питанию, корпоративный фитнес, массаж, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, свободные веса, семейный фитнес, силовые тренировки, солярий, СПА, фитнес магазин, фитнес тестирование, функциональный тренинг