фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы целиком удовлетворена своим внешним видом и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Помочь может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты похудания в будущем.