виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
389 оценок

Неуемное желание человека совершенствовать свой внешний вид создало множество различных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Можно выполнять те или иные упражнения, например качать пресс и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения большего результата требуется отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится найти оптимальную для вашего тела нагрузку методом проб и далее приступить к занятиям. Обычно тренировки основываются на работе с гантелями, подъеме штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим повышением весов, потому что каждодневное увеличение степени нагрузок непосредственно влияет на адекватный рост мышечной массы.

Все услуги
Виды занятий
Дополнительно в фитнес клубе
Доступная среда###Рекомендуем перед посещением связаться с организацией для уточнения актуальности информации
автоматические двери
пандус
удобный вход для людей с инвалидностью
Занятия в бассейне
Зоны фитнес клуба
Способы оплаты
картой
наличные
Тренировки Les Mills
Школа водных видов спорта