фитнес программы: йога
Фитнес-клуб Мультиспорт приглашает на курсы йоги. Существует огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для всех возрастов и уровней подготовки. Помимо этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает возможность проработать все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, сообщите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая поможет улучшить ваше здоровье и настроение.
Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Массаж
Спортивные секции
Тип
аэробика
водные программы
восстановительные программы
женский фитнес
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
школа водных видов спорта
А так прекрасные тренажерные залы,тренажеры с экранами,никогда нет очередей.
Также люблю групповые программы,особенно мне нравится йога.
Летом занятия на свежем воздухе,которые мало какой клуб предоставит.
Есть детский клуб,что тоже удобно для мам.
Всем мамочкам рекомендую.