Фитнес-клуб Мультиспорт приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой парной такого типа является низкая влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание отлично воздействует на душу и тело: повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, так как к жару нужно привыкать постепенно.