Фитнес для детей можно охарактеризовать как тренировки, включающие сразу несколько ключевых элементов танцевальных направлений, аэробики, йоги, гимнастики и подчас даже единоборств. Такого рода занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют особый комплекс упражнений, который помогает не просто укрепить мышцы, развить гибкость и исправить осанку, но и развить внимательность и социализироваться даже самым замкнутым ребятам.