Прочие услуги: фитнес тестирование

Ради того, чтобы тренировки принесли лишь пользу организму, перед походом в зал необходимо осуществить фитнес-тестирование — такой способ поможет определить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что зависит от таких данных, как возраст, те или иные травмы и недуги. При проведении теста специалист чаще всего замеряет антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был придуман показатель OwnIndex, он отображает аэробную тренированность, что особо важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста можно будет не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок подходит конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.